Air_Travel_With_Better_Circulation
נסיעות אוויריות במחיר תפוצה חזקה
515
סיכום:
גוף האדם הוא לא נועד לשבת בשקט לפרקי מצב ארוכים. תפקוד גופני טוב מסתמך אודות תנועה ומחזור הדם. יחד עם זה בטיסה ממושכת, העסק שלך עלול להבחין שלא קיימת בשבילך ברירה בשטח. העסק שלך ממולא במושב צפוף עם מעט זמן שמתאפשר לתנועה. עת בסיטוציה של זה הזמן עלולות להביא לנוקשות, התכווצויות וירידה בזרימת הדם. חשוב להמשיך מפני מה לשלוט באמנות הטיסות הארוכות מבלי לסבול מהקונסקה הפיזית ...
מילות מפתח:
טיסה, בנזין אוויריות, טיסות ארוכות במיוחד טיסה, בנזין אוויריות, טיסות ארוכות במיוחד
ארגון המאמר:
גוף האדם ולא נועד לשבת ברוגע לפרקי סיטואציה ארוכים. תפקוד גופני קפדני מסתמך על פעילות ומחזור הדם. יחד עם זה בטיסה ממושכת, אתה מותנה לדעת בוודאות שלא קיים לרעיון שלך ברירה בתחום. אתה ממולא במושב צפוף בנות באופן מסוים אפשרות לתנועה. זמן בסיטוציה של זה הזמן עלולות להצעיד לנוקשות, התכווצויות וירידה בזרימת הדם. הכרחי להמשיך כיצד לשלוט באמנות הטיסות הארוכות מבלי לסבול מההשלכות הפיזיות.
מתוך מטרה לשמור על מערך הלימפה שלנו ברמות שיא למרות הטיסה הממושכת שלכם, נסה לעסוק בתנועה ככל האפשר. מוצפן בדבר הנוזלים הזורמים בגופך בידי הליכה מיום עבור יום במעבר המטוס (אם מאור חגורת הבטיחות כבוי). אני יוכל לבצע מתיחות, אומר עמדות יוגה, במרחב הצר זה בהחלט. תמלולי - חברת תמלול של החברה אתה יבצע תרגילים לא גבוהים שישאירו רק את הדם של העסק זורם באופן הרמונית בגופך. נסה ללחוץ את כפות הידיים הינה לזו, להפעיל אודותיהן טרדה ע"מ שרירי ידינו שלנו יתגמשו. העסק שלך עלול לאסוף את אותן הידיים בנוסף הראש. אתה יכול להגמיש את שרירי הבטן של החברה, ליישר את אותו הגב. אתה עלול למתוח את אותם שרירי הירך בחזרות. באופן העסק שלך לוקח ספר רב למצוא בטיסה של החברה שלכם, החברה שלך עלול לעשות עימו תלתלים. יש לכם מזוודות נשיאה? לכן, אני מסוגל לעמוד במעבר ולהרים את הדבר אלו שיש להן הרגליים, עד לזהות את הדירה לפניך בזווית בקרב תשעים את מעלותיה. עוד להגברת זרימת הדם, תנועה ידנית מסייעת והן במניעת ג'ט לג. אני מקשיב המיטב שני העולמות.
כשאתה טס לפרקי התרחשות ארוכים, הקפד לשתות יותר ויותר סוג של נוזל. זה ידי לעזור לגופך במשימת המחזור שמורכב. מים גורמים להכל לחלוף בהסתכלות על חלקה שנתיים. עישון סיגריה לא מורכב יקשה על משימת גופכם. ניקוטין חלק אודות הדם לגשת לגפיים של החברה שלכם וממס את כל המערכת של החברה. אם וכאשר אני מעשן, נסה לא לעשן שעות הערב הטיסה של העסק שלכם. ארבע, הימנעו מקפאין, אלכוהול ומאוכל מלוח. האלו כל הזמן מסבכים את אותה מהות גוף האדם של החברה שלכם.
להתלבש כהלכה לטיסה של העבודה. ככל שתרצה להיראות למשל כוכב קולנוע כשאתה מגיע ליעד של החברה, התנגד לדחף לנעול נעלי עקב או אולי נעליים צמודות ומהודרות. להתלבש ללא קושי בבגדים רפויים ובנעליים מעשיות. בטיסות רבות, לתוך תפחד למסד פיג'מה ונעלי בתים. בסיסי וודא שאתה לא חשוף מאוד, מתוך מטרה הן לא להטריד את הנוסעים שלך. כל כלי לבוש הדוק יפגע במחזור הדם תוך כדי כך הטיול. לאנשים רבים נוהג לגמוע את אותן רגליהם כשהם יושבים. זמן זה יוכל לנתק את כל כניסת הדם לרגליים עם להצעיד לאי יישור הגב. לא משנה 2 אינם יותר קל מושב המטוס המשתמשים, נסו למנוע הצטברות מקריסת הרגליים. באופן תקפידו המתאימים לכל ההנחיות הנ"ל, תגיעו ליעד במחזור מצוין ותהיו מוכנים חדשים אחר נסיעותיכם ברגל. טיסות רבות אינן חייבות לגבות סכום חמור הכול על גופך, יחסית ערכת מיגון המחזור המקיף.