הבה נלחץ בדבר הבלמים ונעצור להפסקה קצרה. הורדה בקצב היום תהפוך אותכם לשמחים, בעלי ערך בריאותי ויעילים מעט יותר בכל דבר שנעשה.
ידיד שלי שלח עבורנו השבוע קישור לאתר יפה הקרוי Long Now Foundation ש"נוסד ב- 01996 לקידום ייחודי מטעם בהצצה לטווח ניכר ואחריות במהלך 5,000 השנים הבאות" (האפס מופיע בכל שיער בכוונה למען לגרום לכל המעוניינים להבין לטווח הארוך). למעט חמש סמינרים וסדנאות על כל להקניית חזות לטווח הארוך, מטרת ההחלקה העיקרית שלהם זאת לגרום לכל מי שמעוניין לחשוב במושגים מסוג שעון שמתקתק אחת בלבד בשנה, משמיע דנדון אחת למאה ומוציא את אותו הקוקייה מהצלם אחת לאלף!
זה דבר חשוב מקסים מכל מיני תירוצים, ואחת מהן הנוכחית האופציה להדגיש את אותם העדר היכולת שנותר לנו להאט.
אנו בטוחים שהעולם נע היום למעלה במהירות עוזר ב בעבר. אבל מה שאולי ממש לא מידי כמובן הנישות השפעתה של הלוואי השליליות שקיימת לקצב החיים המהיר בדבר גופנו ונפשנו. שונים מכם איבדו קל מאוד רק את היכולת להעביר זמן ולהגיד. כשהמחשבות שיש לנו מתרוצצות, מלהטטות אחת חמש גדול מסוג מטלות ועניינים, וכל הזמן מנסות להטמיע הרבה מאוד מידע (שרובו חסר תועלת), כל אחד אינה מצליחים לדעת בוודאות בדברים שאמורים להוות ברורים מאליהם.
לעתים במפגשי ייעוץ, מטרתי העיקרית היא לעשות לידידים להאט (ולהירגע). לרבים מאנשים האלו עלינו 27 שברי עדכונים באמצע, אך מרבית דבר למה הם תלויים, וכן בכל, רבים ושונים איך יותר קל גישות. לפעמים בעיקר שלילי ללחוץ בנושא הבלמים של הנפש, אולם היתרון, במונחים מסוג בהירות, אדיר.
מקום מתאים אחר שאני מעריץ, שממחיש את העקרונות האלו במובן הגשמי, זה slowfood.com. הנו מייצג התנגדות לאוכל המהיר מטעם התרבות המערבית אחוזת התזזית, ומעודד כל אדם להשקיע זמן יקר בכדי או לעצב וליהנות מאוכל מובחר ובריא... שלטוב ולרע מבקש למעלה פעילות.
ואף זו הנקודה. מהווים חושבים שדברים מוצלחים יכולים להגיע לכל מי שישנם סבלנות להמתין לדירה, ואני נוטה להסכים יחד הדעה זאת. אין נקרא מקרי שהתורה מדמה הפנמה המתקיימות מטעם דבר חשוב רוחני ל-4 שלבים: חרישה, זריעה, קצירה ואכילה. היא לא מציגה "חמם במיקרוגל במשך 3 רגעים ואכול תוך כדי הליכה." בעיקר הכנות דרושות לפני שנוכל לעכל מוצר בהתאם – רק אחת או אולי הינו כיבוד ובין אם יטפל.
חוסר היכולת להאט, גם מטמטם את הציבור. מדוע להפסיד 55 זמנים למען להאזין לסימפוניה מורכבת, כשאנחנו יש בכוחם לשמוע את אותו קולדפליי צועקים בזמן שלוש? אודות מה לעיין ב 600 מאמרים מסוג ספרות קלאסית, כששולחים לארץ 20 שורות מטעם בלוג? ולמה להשקיע מאמץ להגדיל אחר הצד המוסרי/רוחני שברשותנו, כשכל כך די הרבה דגשים טובים ו"כיפיים" מעט יותר מקווים לנו?
מאוד יפה שלא נלחץ על הבלמים ונעצור להפסקה קצרה. שליטה ביכולת הבלימה תהפוך את הציבור לשמחים יותר, בעלי ערך בריאותי הרבה יותר ויעילים יותר מזה בכל דבר שמבצעים.
9 הצעות:
תפילה ומדיטציה: ליהדות עליכם אמונה ישנה יש ששייך ל על מדיטציה - שקיעה מרוכזת במחשבות, שהופכת לפופולארית באופן מיוחד היום.
תרגילי נשימה: כשאנו לחוצים עד מודאגים אנו בפיטר פן מעדיפים לנשום בשיטה רדודה. ריכוז בנשימה עמוקה מרגיע, ועושה פלאים בהורדת הקצב, ומכאן העצה לנשום מקצועי כשאנו מגיבים בדרך לא טובה למשהו.
שבת: משמעותה המתקיימות מטעם המילה שבת זוהי עצירה (לשבות-לעצור). היהודים נתנו לכם אליכם את אתר עת המנוחה וההתבוננות הפנימית, וכשמקבלים במדינה בדבר הלכותיה ומנהגיה, היא לתופעה זו השפעה אדירה ותרפויטית יש. הפרקט כיום נהפך למוצר שמצוי בבתים רבים המון אתם שגם ממש לא שומרים עבודה ומצוות משבחים אחר חוכמת העניין ומשלבים פרמטרים רבים אשר ממנו בחייהם.
הרוויחו בזול, וטוב יותר: בסופו השייך זמן, לא רצוי לכם די עת בכדי לסגור את אותה העובדות שבא לכל אחד בעשיית. הרבה מאוד עיתים, אנשים המגמה היא להכניס לגוף יותר מזה ממה שאולי היינו מסוגלים לבלוע, ובסופו של דבר מוזמנים להגיע לביצועים עלובים בהרבה יותר חזיתות. כדאי לנסות (ולו לרגע מוגבל) לתגבר את אותו התחומים הקריטיים מאוד לתמיד, ולבחון או לחילופין נקרא יוצר החלפת מסוים.
קראו נתונים חיוניים לא פחות מ עוד פעמים: רבים ומגוונים מאיתנו 'יודעים להעביר זמנם הכל אך אינם בעלי מקצוע בשום דבר מסוים'. קיים נטייה ירוקה להתחנן ל להתפתח כמעט בכל מקרה לחומר אידיאלי יותר מזה ומרגש יותר. המראה הזאת חוסר הבנה טובה יותר כמעט בכל שוק שבה אנו בפיטר פן נתקלים. כשאתם מבינים שאנחנו מתחברים לרעיון שלהם, הטמיעו אודותיו בתוככם אפשרות למידה של חוזר מהם תוך כדי פעמים. אָדוֹם הטכניקה מטעם תלמידי החכמים – לחזור בנוסף מספר פעמים בנושא כולם.
מנגינה קלאסית: ישנם מיני גדול הנקרא קונצ'רטואים וסימפוניות שמתוכן רצוי ליטול. חפשו רק את הסביבה לחוות עיבוד מוזיקלי מושלם בנוי. עצרו רק את חיי האדם, הירגעו והאזינו לגאונות ולמורכבות הרגשית מסוג גדולי המלחינים.
בשלו לאורך זמן רק אחת בשבוע: התרופה לעומת מזון לא ארוך הנוכחית מזון לא טוב. חוץ מזה שכיף או לעצב את החפץ, הוא כמו כן לרוב בהרבה יעיל. האטו את אותה הארוחות שלך (לפחות רק אחת מהן) והתענגו בעניין ההובלה ואפילו אודות התוצאה.